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Des superaliments pour un super blocus !

Notre alimentation joue sur un nombre incalculable de choses qui se passent dans notre corps : concentration, humeur, mémoire, stress, fatigue… Alors, en période de blocus, mieux vaut ne pas ingurgiter n’importe quoi.     Une catégorie d’aliments est particulièrement intéressante pour nos cerveaux surchauffés : les superaliments. Ils ont la particularité de renfermer en très grande quantité vitamines, antioxidants et minéraux. Il en existe des dizaines, mais mieux vaut se concentrer sur ceux faciles à trouver et pas trop chers. Tout d’abord, sachez que le chocolat est votre ami ! Le cacao est un superaliment qui booste la concentration et réduit le stress. Pour…

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